Il mio posto al sicuro

In questo perido di isolamento e distanza, può succedere che ci salga l’ansia, che emergano ricordi del passato che ci hanno fatto male.

Vorremmo darvi un piccolo strumento per far fronte a queste situazioni. Si tratta di usare l’immaginazione.
La psicoterapeuta Raffaela Vanzetta dell’ Infes Vi accompagna a fare questo esercizio. Immaginare cose belle può fare molto bene.