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Landesweites Netzwerk zur Behandlung und Prävention von Essstörungen
3.9.2024
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Dopamin, Serotonin, Endorphin, Anandamid, sind nur einige unserer körpereigenen Botenstoffe bzw. Neurotransmitter. Ihre Ausschüttung hat eine verblüffend ähnliche, wenn nicht dieselbe Wirkung, wie psychoaktive Substanzen. Als Botschafter in unserem Körper leiten sie Nervenerregungen über die Synapsen an das Gehirn weiter und sind so Basis jeder Emotion, jedes Gedankens, jeder Wahrnehmung und Bewegung. Sie spielen eine besondere Rolle bei der Regulierung umfassender Zustände wie Schlaf oder Gemütsverfassung, sie beeinflussen positiv unser psychisches und physisches Wohlbefinden, erhellen unsere Stimmung, fördern unsere Kreativität und stärken unser Immunsystem. So können sie beispielsweise schmerzstillend, angstlösend, beruhigend, antidepressiv, aktivierend, euphorisch, schlaffördernd aber auch aphrodisierend und transformierend wirken.
Nun haben wir auch noch das Glück, dass die Ausschüttung dieser Glückshormone in unserer Hand liegt, weil wir JEDERZEIT im Flow sein können und Flow beim Ausüben JEDER Tätigkeit erreicht werden kann; sei es beim Kochen oder Zähneputzen, beim Tanzen, Malen, Musizieren oder beim Betrachten des Sternenhimmels.
