Ausgewogene Ernährung und Gefahren von Wunderdiäten

Gesunde Ernährung und Sport sowie Diäten waren immer schon beliebte Themen in den Medien. Fundierte Informationen aus zuverlässigen Quellen sind dabei eher die Ausnahme. Was versprechen die aktuellen Esstrends und Diäten und welche Gefahren verstecken sich dahinter? In diesem Workshop werden verschiedene Diäten und Proteinshakes kritisch hinterfragt und die gesundheitlichen Folgen einer einseitigen Kost erläutert. Zudem werden die Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung erklärt sowie darauf eingegangen, worauf es beim Essen neben der Nahrungsaufnahme sonst noch ankommt.

Zielgruppe: Junge Menschen ab der 8. Schulstufe
Dauer: 150 Minuten